ارزان پی دی اف | منبع دانلود PDF های درسی و دانشگاهی ارزان با بهترین کیفیت
وب سایت ارزان پی دی اف خرید و دانلود فایل PDF کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون را برای شما آماده کرده است و در ادامه متن به طور کامل این کتاب را به شما معرفی خواهد کرد.کتاب زیاد فکر نکنید نوشته‌ی نیک ترنتون، به‌عنوان یک راهنمای جامع و مؤثر برای مقابله با تفکر افراطی شناخته می‌شود.این نوع تفکر نه تنها شادی را از زندگی شما سلب می‌کند، بلکه می‌تواند شما را در نوعی زندان ذهنی گرفتار سازد.این کتاب که در فهرست پرفروش‌ترین‌های آمازون قرار دارد، تلاشی است برای یافتن راه‌حل‌هایی برای این مشکل آزاردهنده و رایج در دنیای امروز.”زیاد فکر نکنید” به شما ابزارهای لازم را برای مقابله با استرس، اضطراب و افکار منفی ارائه می‌دهد و شما را به سفری درونی دعوت می‌کند که در آن می‌توانید پتانسیل‌های واقعی خود را کشف و تحقق بخشید. این کتاب با ارائه راهکارهای کاربردی و قابل اجرا، تأثیرات مثبتی بر زندگی شخصی و حرفه‌ای شما خواهد داشت و شما را به سوی یک زندگی آرام و پرانرژی هدایت می‌کند.در ادامه همراه ارزان پی دی اف باشید.
نقد و بررسی کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون:
تفکر افراطی یکی از چالش‌های بزرگ انسان‌های مدرن است.با افزایش مشغله‌های روزمره و سرعت بالای زندگی، این نوع تفکر به حالتی غیرقابل کنترل تبدیل شده و به طور کلی،به عنوان یکی از بزرگ‌ترین عوامل از بین برنده‌ی شادی شناخته می‌شود.این پدیده می‌تواند به بروز اضطراب و نگرانی‌های فراوان در فرد منجر شود و زندگی را تحت‌الشعاع قرار دهد.این کتاب با تحلیل این دو نوع تفکر افراطی و ارائه راهکارهایی عملی، به شما کمک می‌کند تا از این چرخه‌ی منفی خارج شوید و به آرامش و شادی بیشتری در زندگی دست یابید.با مطالعه این کتاب، شما می‌آموزید که چگونه می‌توان با تغییر نگرش‌ها و باورها، به یک ذهنیت مثبت‌تر و متعادل‌تر رسید و از مزایای آن در زندگی روزمره بهره‌مند شد.
نظرات کلی کاربران در مورد کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون:
بسیاری از خوانندگان از راهکارهای عملی و تمرینات که ترنتون ارائه می‌دهد، بهره‌مند شده‌اند و اعتقاد دارند که کتاب به آنها کمک کرده است تا افکار منفی و اضطراب خود را کنترل کنند.زبان ساده و قابل فهم کتاب، به خوانندگان کمک کرده است تا مفاهیم پیچیده را به راحتی درک کنند و به کار گرفتن آنها را آسان‌تر کند.استفاده از مثال‌های واقعی و تجربیات افراد در کتاب، به خوانندگان کمک کرده است تا با چالش‌های خود ارتباط برقرار کنند و از آنها بهره‌مند شوند.از سوی دیگر، برخی منتقدان معتقدند که کتاب به اندازه کافی بر ریشه‌های عمیق‌تر اضطراب و افکار منفی تمرکز نمی‌کند. با این حال، بسیاری از خوانندگان اعتقاد دارند که کتاب یک نقطه شروع خوبی برای کسانی باشد که به دنبال غلبه بر افکار منفی و اضطراب خود هستند.
در مورد نویسنده کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون:
نیک ترنتون نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است که در ایلینویز به دنیا آمده است.او در دوران کودکی خود در مزرعه‌ای روستایی زندگی می‌کرد و پس از پایان تحصیلات دبیرستان، مدرک لیسانس اقتصاد را در دانشگاه به‌دست آورد.بعد از آن، ترنتون به دانشگاه برای ادامه تحصیلات در مقطع کارشناسی ارشد وارد شد و مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته روان‌شناسی رفتاری گرفت.ترنتون به عنوان یکی از بهترین نویسندگان کتاب‌های اجتماعی و علوم رفتاری شناخته می‌شود و به خاطر روش‌های غیرمتعارف و خلاقانه خود در زمینه رشد، شکوفایی و توسعه مهارت‌های فردی شهرت دارد.او همچنین به عنوان نویسنده پاره‌وقت برای روزنامه‌های معتبر نیز فعالیت می‌کند.
فهرست مطالب کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون:
- فصل اول: افراط‌اندیشی درباره‌ی بیش‌ازحد فکرکردن نیست.
- دلایل آشفتگی ذهنی و رنج
- فصل دوم: فرمول کاهش فشار روانی و حتی چیزی بیشتر از آن
- 4 اصل مدیریت فشار روانی
- روزنگاری‌ها و یادداشت‌های روزانه با موضوع فشار روانی
- روایت‌درمانی و برون‌پنداری
- فصل سوم: زمان و درون‌دادهای خود را مدیریت کنید
- مدیریت فشار روانی 101
- شیوه‌ی مدیریت زمان، انرژی و درون‌دادهای خود
- فصل چهارم: چگونگی دستیابی به حالت ذن در لحظه
- آموزش خودکار
- و…
فایل صوتی کتاب زیاد بهش فکر نکن
کتاب زیاد بهش فکر نکن صوتی رایگان
دانلود رایگان کتاب زیاد بهش فکر نکن pdf
کتاب زیاد بهش فکر نکن تلگرام
قپکتاب زیاد فکر نکنید
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
- برای باز کردن فایل ZIP نمونه سوال ها نیاز به نرم افزار Winrar دارید.
